いつからか覚えていませんが右耳の機能低下顕著 左はまだ何とか可ですが沈没寸前！
故にlessonに支障をきたしています！
英会話クラスに参加（2022年12月）当初は前から2番目、まだ機能が劣化していない左で何とか対応していましたが——–！
例によってyoutube の番組で、毎朝のストレッチを行っていた途中で、自動的に”この番組に切り替わってしまいました”
AIの仕業か？耳周辺の筋肉を柔らかくして耳の血流を改善すれば、耳の聞こえが改善するというありがたい動画でした
早速Youtube Premiem機能でストリーミング動画保存し毎日のトレーニングに励んでいます
たった5分でトレーニング可能 隙間時間で利用できます！
座りっぱなしは体に悪影響、肩こり、目の疲れ、座りっぱなしは腰に負担がかかります、新しく仕入れた優れものAppleWatchSEから 1時間ごとに立って5分間の運動をしましょうのメッセージが出ます
ということで、”耳の血流の改善の番組を試したところ、効果ありと判断（暗示にかかったかな？）
まだ機能が壊れていない左だけでもと思い 毎日（今日で2週間？）耳の周りの筋肉ほぐしで血流をよくするリハビリに励んでいます
自己評価➥ 暗示にかかりやすい
まずは3日、そして意識をもって3週間、無意識で3か月結果は見えています